Mentes sampon/egészséges haj✌🏼

Sziasztok! Évek óta nemtudom megnöveszteni a hajam,mert mindig visszatörik a vége..visszavágatni szoktam de hiába😞 A mostani fodrászom javasolta ,hogy vegyek szulfát és mentes sampont,mert nagyon száraz,kissé gyulladt a fejbőröm,aminek lehet belső gyulladás az oka. Sajnos elég kevés vizet iszok,több éve küszködök de egyszerűen nemtudok sokat inni( nagyon max 1-1,5l/nap)illetve nem eszek vörös húst sem.:( Segítséget szeretnék tőletek kérni,hogy milyen szulfát vagy minden mentes sampont vegyek vagy mit tegyek, hogy egészséges legyen végre a hajam. A joico samponoktól kezdve, a házi olajos pakolásokon át mindent kipróbáltam már. A hajam váll alá ér és enyhén szőkített.