Uyku

Uyuyamıyorum arkadaşlar. Olmuyor. Saat 23.00 dan beri yataktayım, telefona baktığım da yok 1 2 saatte bir bakıyorum uyuyamadığımdan. Uykum da var esneyip duruyorum ama olmuyo. Süt içtim. ABD de askerlerin bi yöntemini okumuştum o şekilde uyuyordum hep bugün o da işe yaramadı.

Bu gerçekten düzeltmem gereken bir problem bir türlü uyuyamıyorum bişey düşündüğüm yok yaptığım yok yatıp gözleri kapatıp hareket etmeyip duruyorum saatlerce ve uyuyamıyorum. Bi tavsiyeniz varsa lütfen yazın ya