SM systém (fyzioterapie, zkušenosti)

Máte někdo zkušenosti s cvičením SM systém (Smíšek, spirální stabilizace páteře)?

Doporučil mi to doktor na obecnou prevenci kolem držení těla a na ltr potíře s hyperaktivním močákem (pánevní dno?).

Na netu je to hrozně moc vychvalované, otázka je, jestli to není jen dobrý marketing. Když jsem se o tom zmínil trenérovi v posilce, tak mi to akorát zhejtoval, že je to fancy shit. :D