Napközben alvás/délutáni pihi?

Sziasztok! Csak én érzem magam rosszabbul egy délutáni alvás után? Legtöbbször fáj a fejem miután felkeltem, és közérzetem furcsa. Pedig sokszor van hogy suli után elszunnyadok, de mindig ez a vége. Másnál is ez van? Pl a barátaim mindig mondják, hogy ők sokkal jobban érzik magukat utána.🫨🤔