Me ajudem por favor

Antes de tudo, eu vou levar em um técnico, mas como todo mundo sabe é um perigo enorme levar sem ter noção pq eles se aproveitam.

Config:

RTX 2060

Ryzen 5 2600

2x8gb ram da Vengeance

Placa Gigabyte B450M aorus elite

Fonte Corsair 650W

Windows instalado no SSD Kingspec p3-128 Sata 3 128gb

Jogos instalados em HD de 1tera Windows 11

O que acontece, os jogos travam, algumas vezes gargalando por segundos com baixo FPS, algumas vezes eles travam por meio segundo e volta. Alguns jogos como FIFA 25, ele roda sem travar durante um tempo e depois começa a dar umas travadinhas também, ficar normal e trava, e se repete. Alguns dos jogos, e eu até entenderia, mas isso está acontecendo no lol, com a qualidade média e sem sombra. Alguém pode me ajudar antes de ir no técnico, todo vídeo que vejo na internet sobre minha placa ela roda todos os jogos que eu jogo sem travar, queria entender se o erro sou eu por falta de conhecimento. Agradeço quem me ajudar!