Magia para aumentar força física?

Boa tarde pessoal, sou iniciante na bruxaria, porém tenho uma prova física para um processo seletivo, alguém me indicaria algum livro ou ritual para aumentar a força física?

Ops: Sei que a magia não faz milagre. Treino na academia 2 horas por dia, mas queria um auxílio espiritual...