Como começar a jogar

Opa pessoal, eu nunca fui muito de gostar de esportes mas recentemente li slam dunk e comecei a ter um interesse enorme pelo basquete e decidi que queria começar a praticar o esporte , até pq estou um pouco a cima do peso e me parece ser um excelente exercício para fazer em paralelo a academia.

Queria pedir indicações de canais ou alguma plataforma focada em ensinar o esporte ( regras , jogadas , execícios ) e gostaria de saber como acompanhar os jogos nacionais e internacionais , desde já agradeço:)