Van valami bevált trükkötök arra, hogy a munkaidő végén úgymond újraenergizáljátok magatokat?

inkább fizikailag, hogy legyen erőtök olyan dolgokra, amiket szeretnétek mèg munka után csinálni? Edzés/ side hustle / olvasás / főzés / egy nagyobb séta BÁRMI. Általában annyira el szoktam álmosodni ( fel 6 körül végzek), hogy semmihez nincs már kedvem (eleget alszom)