Pms simptomi?

Cure, zene, kolko vas pogada pms svaki mjesec? Ja se osjecam ko da sam u teskoj depri i nemam nade za buducnost, a fizicki simptomi su klasika. Npr. danas u teretani sam se osjecala jako slabo, napravila 30% od onog sto bi inace. Na pol treninga mi je postalo mucno pa sam samo malo hodala na traci. Da ne govorim da imam dosta obaveza oko faksa, a i trebam pocet ucit za ispite u 4. mj. a tesko se pokrenut. Imate kakav savjet, kaj vas “digne” u pmsu? Hvala <3