Application pour m’aider

Bonjour à tous,

J’ai été diagnostiqué TDAH l’année dernière, suite à toutes les problématiques liés à mon TDAH, je me suis fait licencié de plusieurs emploi avant d’avoir un diagnostique. Aujourd’hui, j’ai repris une alternance faute de retrouver un emploi dans mon domaine d’expertise. Je suis jeune papa et je rythme cours/alternance est totalement épuisant (je pars environ 11h de chez moi tout les jours). J’ai fais une demande de soutien auprès de la MDPH pour m’aider à faire face à mes difficultés, cependant j’ai le sentiment que celle-ci n’arrivera jamais. J’ai une mémoire de travail très faible et me retrouvé régulièrement dans des situations de paralysie face aux taches ou le syndrome de la « page blanche », où je repousse toujours tout à plus tard, quitte à ne pas pouvoir assumer, ni mon rôle de père, ni tenir les échéances qu’elle soient dans ma vie quotidienne, en cours ou au travail. Je pensais que repartir avec une alternance m’aiderai mais c’est pire que ce que je pensais. J’essaye de trouver des solutions en autonomie, mais j’avoue que je suis totalement perdu dans tout ça. Je me pose des questions au sujet des applications, je vois beaucoup de choses passer à ce sujet et différents retours qu’ils soient positifs ou négatifs.

Auriez-vous des choses à me conseiller ou des retours d’expériences ? Sur le côté digital (pour des applications éventuelles), je travaille sur Windows en entreprise et Mac chez moi (et pour les cours).