Vapen macht mich kaputt!

Hey Leute,

ich brauche echt mal euren Rat. Ich versuche schon seit Monaten, mit dem Vapen aufzuhören, aber schaffe es maximal zwei Wochen, bevor ich wieder rückfällig werde. Ich habe im März letzten Jahres im Urlaub angefangen, mehr aus Neugier, und seitdem ist mein Konsum immer weiter gestiegen. Mittlerweile bin ich bei mindestens einer Elfbar pro Tag – oft sogar mehr.

Das Problem ist, dass das Vapen mittlerweile in meinen Alltag komplett integriert ist. Ich starte morgens meinen Kaffee mit der Vape, ziehe während der Autofahrt, im Büro, beim Spazierengehen – eigentlich fast den ganzen Tag durch. Die Folgen merke ich immer mehr: Ich habe ständig süßen Schleim in der Lunge und im Hals, meine Kondition wird immer schlechter, und Sport fällt mir zunehmend schwer. Psychisch macht es mich auch fertig, weil ich sonst in meinem Leben eigentlich alles unter Kontrolle habe – nur das Vapen kriege ich nicht mehr in den Griff.

Hat jemand Tipps, wie ich es diesmal wirklich schaffen kann? Wie seid ihr davon losgekommen? Gibt es Strategien oder Alternativen, die geholfen haben? Ich wäre für jeden Ratschlag dankbar!