Hat hier jemand seinen Reizdarm "heilen" können?

Moin zusammen,

seit etwa einem Jahr leide ich unter Reizdarm in der gemischten Variante. Einen klaren Auslöser konnte ich nicht identifizieren, aber ich habe den Verdacht, dass Eisen-Tabletten eine Rolle gespielt haben – die nehme ich mittlerweile nicht mehr.

Ich habe bereits zahlreiche Untersuchungen hinter mir: Magen- und Darmspiegelung, Stuhlproben (z.B. wegen Leaky Gut), ein MRT wegen Endometriose, sowie Tests auf Unverträglichkeiten wie Fruktose, Laktose und Zöliakie. Zur Stressüberwachung habe ich einen Health-Tracker. Ein direkter Zusammenhang mit bestimmten Lebensmitteln ließ sich nicht feststellen, ein Essens-Tagebuch habe ich für ein paar Monate geführt. Das Fazit bisher: "Muss ich wohl mit leben."

Aktuell probiere ich eine Probiotika-Kur, um zu sehen, ob das eine Besserung bringt. Dabei kam mir die Frage, ob hier jemand vielleicht eine Lösung für seinen Reizdarm gefunden hat? Natürlich sind die Ursachen und Trigger individuell, aber ich würde mich über einen Austausch freuen.