Pochen im Ohr

Ich, w35, bin verzweifelt. Habe seit 30.12. ein mehrmals wiederkehrendes tägliches Pochen (pulssynchron) im linken Ohr.

Ich wurde in einer HNO Ambulanz falsch behandelt und seither leide ich unter diesem Pochen im linken Ohr. Vor der ersten Behandlung war mein Ohr "dicht", das Gehör weg. 1-2 Tage später trat dann das Pochen auf. (Herzschlag)

Ich schlafe kaum, nehme seit Samstagfrüh ein Kortisonmedikament für 11 Tage, verschrieben von meiner HNO-Ärztin.

Ich hab totale Stimmungsschwankungen und schreckliche Angst, dass das so bleibt (Tinnitus?) Bin super müde und mies drauf. Arbeit versuche ich so gut wie möglich hinzubekommen (lenkt ab).

Hat jemanden zufällig eine Idee, was ich tun könnte? Meditation, Podcast, Hörspiel, Musik, Atmenübung, Spaziergänge, Rotlichtlampe, Massagen, Fußreflexzonenmassage, habe ich alles versucht.

Ich würde ungern Schlafmittel einnehmen.

Ich bin für jeden Tipp dankbar. Danke fürs Lesen.