Terapia w Polsce. Czy warto?

Witam. Pochodzę z mniejszej miejscowości w Polsce B i się zastanawiam, czy warto by było pójść na terapię. Ogólnie to depresja i niska samoocena rozpierdalają mi życie. Kiedyś jeszcze miałem jakieś życie społeczne i nawet partnerkę. Ale były też ciągle porównywanie się do innych, poczucie bycia gorszym i bezwartościowym, braku sensu w życiu, strach przed wrażliością i odrzuceniem, nawet we własnym związku. Potem było rozstanie, pogłębiająca się depresja i izolacja społeczna. Nie wiem nawet czy w mojej sytuacji warto by było, czy to po prostu ja jestem nieogarnięty życiowo.