Ang hirap pumayat. Nakakaiyak na.

Nadedemotivate na ako kasi I am trying to lose weight and over 4 months, 3 kilos lang yung nalose ko. Minsan when I measure nawawala pa yung nalose ko. Nahihirapan ako sa PCOS and hypothyroidism ko. I am drinking meds for it na. I only eat rice tuwing lunch. I exercise 4-5x a week 30mins+ (brisk walking, stairs, and squats) pa. Hindi na din ako nag sugary drinks, sweets, and chips for 4 months. Hindi din ako pwede na magfasting kasi inaacid ako. I read din na hindi yun advisable sa may PCOS.

Nahihiya pa ako sa doctors ko when they ask me ilan na nalose ko, eh ganon pa din yung weight ko.

Hindi ko na alam gagawin. Kagabi, i broke down kasi yun lang naman hiling ko ngayong pasko. Iyak lang ako ng iyak. Gusto ko lang bumaba yung weight ko but ang hirap hirap.