Dicas de criadores de conteúdo para quem está iniciando na academia.

Tenho 20 anos, peso 90 Kg e tenho 1,76. Já malhei um pouco quando mais novo mas parei por falta de disciplina e etc... agora mesmo sendo um pouco "fortinho" estou começando a me preocupar com minha saúde e aparência física, gostaria de algumas dicas pra quem está começando especialmente de conteúdos bons sobre nutrição e musculação no geral, se puderem recomendar ficaria muito agradecido!