Come ci si libera dalla pressione di dover essere molto attivi per stare bene?

Vedo delle vite molto attive intorno a me, a partire dai miei amici o dai miei genitori. Io è come se non ci riuscissi mai, ma soprattutto perchè mi sento di non avere l'energia che hanno tutti.

Quindi nasce questo senso di frustrazione dovuto al non essere pieno di energia e di vitalità come gli altri.

Sto bene facendo poche cose, vedo pochi amici, leggo, vedo serie, ma poi (anche senza aprire i social) mi basta sentire cosa fanno in famiglia o gli amici e mi ricordo che oddio faccio poco, la vita è una, chissà quante robe dovrei fare.

si crea sto circolo vizioso di → ho poca energia → faccio poco → vedo gli altri fare tanto → mi sforzo a fare qualcosa in più → mi toglie tutta l'energia e riparte tutto daccapo